こんにちは！名古屋市名東区にあるアベ歯科クリニックです🦷
今回のテーマは『お口ポカン』についてです！
『お口ポカン』のリスク
みなさんはいつもお口が開いていませんか？
お食事中くちゃくちゃと音をたてていませんか？
常にお口が開いていると歯並びが悪くなるだけでなく、
お口の汚れも付きやすく歯肉炎や口臭の原因にもなります。
更には風邪を引きやすかったり、
お鼻が詰まる要因の一つになったりと良いことがありません…。
『お口ポカン』を治す為には
お口の癖を治すことは簡単ではありません。
お口を閉じるよう注意することも必要ですが、
あまり言い過ぎるとかえって逆効果になってしまうことがあります。
口輪筋などの筋力が弱いと
「頭ではわかっていても出来ない！！！」
という状況になってしまっている場合があるからです。
そこで！
毎日気軽に出来るちょっとしたトレーニングで改善していきましょう☆
次回は『お口ポカン』改善のためのトレーニングについて投稿します！
