こんにちは、アベ歯科クリニックです。

アイスクリームやプリン、ゼリーは砂糖を多く含むのですが、すぐに食べ終わり、歯にくっつく時間が短いのでどちらかというとなりにくいおやつと言えます。

また、せんべいやポテトチップス、ナッツ類は砂糖が少なく歯にくっつきにくいため、なりにくいおやつとされています。

おやつを食べる時の注意点！！

☆時間、量、回数を決める
（ダラダラ食いはダメ）
☆飲み物は缶やビンではなくコップで