こんにちは、名東区一社にありますアベ歯科クリニックです！
今月のテーマは「舌癖」についてです。
日常生活の中で、夢中になってゲームをしていたりテレビを見ている時に口をポカーンと開けて
上下の歯と歯の間に舌が出ていたり、飲み込む時に舌を前に押すような動きをする事は
ありませんか？これを舌癖といいます。
□安静にしている時、舌が前歯や唇に触れている
□無意識に口をポカーンと開けていることが多い
□口角が下がっている
□食事中、食べ物が口からよく溢れる
□さ行、た行が言いにくい
□唇を開けたまま物が飲み込めない
□飲み込む時に歯の隙間から舌が押し出される
上記の□の１つでも当てはまった場合舌癖がある可能性がとても高いです。そのままにしておくと見た目の
問題はもちろんのこと、歯周病や虫歯になりやすく口呼吸の為風邪を引きやすくなってしまいます。
癖を無くすために、正しい舌の位置を意識しましょう！
次回は正しい舌の位置のお話になります。