みなさんこんにちは、アベ歯科クリニックです。
今回も熱中症予防に適したドリンクをお伝えしていきます。
上の表からスポーツ飲料は水分補給に適してないことが下のグラフからわかりますね
では、暑い季節に熱中症予防をしたり脱水症状が出たらどうしたらよいのでしょう？？？
普段の水分補給はお茶・お水で十分です！！素早く水分補給をしたい場合は経口補水液が適しています！！
経口補水液（ORS=Oral Rehydration Solution）とは…
水と電解質（ナトリウムやカリウムなど）を素早く補給できるように工夫された飲料です。